Voed je   gezondheid! Fitter en gezonder met de juiste voeding 
 
 
Eet ik gezond?
Energiedips, vermoeidheid, opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, te dikke of te dunne ontlasting, snel blauwe plekken hebben, allemaal voorbeelden gevolgen van een voedingspatroon dat niet (helemaal) bij je past. 
 
 
 Wat gezonde voeding is
kan per persoon
verschillend zijn
 
Behoeften verschillen per persoon
Iemand die veel sport, onder stress staat, regelmatig nachtdiensten draait, heeft bijvoorbeeld andere voedingsbehoeften dan iemand die weinig beweegt, eenzijdig eet, allergisch is voor fruit, geen vis lust. Een zwangere vrouw heeft andere behoeften dan een man van 65 jaar. Net zoals iemand met een gewicht van 130 kilogram ten opzichte van iemand met een gewicht van 75 kilogram. 
 
Deskundige
Wat gezonde voeding is, kan per persoon verschillend zijn! Juist daarom is het belangrijk een deskundige te raadplegen als het gaat om voeding en gezondheid.