Gezondheid en voeding

Onlosmakelijk met elkaar verbonden...


Eet ik gezond?
Energiedips, vermoeidheid, opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, te dikke of te dunne ontlasting, snel blauwe plekken hebben, zijn voorbeelden van ongemakken die het gevolg kunnen zijn van een voedingspatroon dat niet (helemaal) bij je past. 

Behoeften verschillen per persoon
Iemand die veel sport, onder stress staat, regelmatig nachtdiensten draait, heeft bijvoorbeeld andere voedingsbehoeften dan iemand die weinig beweegt, eenzijdig eet, allergisch is voor fruit, geen vis lust. Een zwangere vrouw heeft andere behoeften dan een man van 65 jaar. Net zoals iemand met een gewicht van 130 kilogram ten opzichte van iemand met een gewicht van 75 kilogram. 

Deskundige
Wat gezonde voeding is, kan per persoon verschillend zijn! Juist daarom is het belangrijk een deskundige te raadplegen als het gaat om voeding en gezondheid.