Passende voeding

                                                                                                              Een persoonlijke aanpak...

Afbeelding invoegen
 
Voeding is heel persoonlijk
De ene persoon vind het prima om het te houden bij drie keer per dag een gezonde maaltijd. De ander voelt zich prettiger met nog wat tussendoor. Voor de een is het beter om minder koolhydraten te eten, de ander is beter af met een regelmatige ‘aanvoer’ van koolhydraten. Iedereen heeft zo zijn eigen behoeften en voorkeuren.  

Afvallen ook…
Een voeding die past bij uw gezondheid, leefstijl en voorkeuren, zal op de lange termijn resulteren in goed en blijvend gewichtsverlies, zonder dat uw gezondheid geschaad wordt. Begeleiding is essentieel om blijvende ‘gedragsverandering’ (lees: blijvende aanpassing van uw eet- en beweegpatroon, zodat u niet weer aankomt) te verkrijgen. Gaandeweg leert u om te gaan met emoties die aanzetten tot teveel eten, gelegenheden als feestjes, vakanties, etc.  

Neem gerust vrijblijvend contact op als u vragen heeft over afvallen!